Dzisiaj przygotowałam króciutki post: pomysł na niedzielny spacer. Chciałam Was zachęcić do nazbierania ziela dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) i przygotowania z niego maceratu. Gorąco zachęcam, bo to roślina łatwo dostępna, bardzo sezonowa, zaś z maceratu (przepis poniżej) można robić potem bardzo ciekawe rzeczyWstecz Chrzan pospolity Okłady z chrzanu dobrze działają na bóle stawów. Drobno posiekaną nać miesza się z wodą i mąką i powstałą masą naciera bolące miejsce, które następnie przykrywa się gazą lub chusteczką. W stosowaniu wewnętrznym posiekaną nać miesza się z miodem i gorącą wodą, uzyskując skuteczny środek na przeziębienie. Inne działanie lecznicze: wspomaga trawienie, oczyszcza płuca, działa łagodnie moczopędnie. Kolendra siewna Łagodzi bóle stawów. W celach leczniczych wykorzystuje się liście i nasiona. Z rozgniecionych nasion sporządza się okłady na bolące miejsca. Odwar na użycie wewnętrzne przygotowuje się, wsypując łyżeczkę rozgniecionych nasion do filiżanki wrzątku i parząc 5 minut. Inne działanie lecznicze: wspomaga trawienie, pobudza apetyt, pomaga w przypadku biegunki. Rumianek pospolity Olej z rumianku stosuje się w przypadku rwącego bólu kończyn (artretyzm). Do naczynia wsypuje się świeże kwiaty rumianku i zalewa olejem, odstawiając je na trzy tygodnie w ciepłe miejsce. Olejem naciera się bolące miejsca kończyn. Dziurawiec zwyczajny Olej z dziurawca jest skutecznym środkiem na bóle reumatyczne i rwę kulszową. Naczynie szklane wypełnione świeżymi kwiatami i pąkami dziurawca zalewa się olejem, odstawiając je na trzy tygodnie w ciepłe miejsce. Po pewnym czasie olej zabarwi się na czerwono. Służy do nacierania bolących miejsc. Pokrzywa Świeżo zebrana pokrzywa przynosi ulgę w bólach reumatycznych. Bolące miejsca należy lekko pocierać 4 razy, z góry na dół. Zaczerwienione miejsca na skórze trzeba potem przypudrować. Poprawa następuje już po kilku dniach. Żywokost lekarski Okłady z żywokostu skutecznie pomagają w bólach szyi i karku. Jedną łyżkę stołową sproszkowanego korzenia należy zmieszać z filiżanką gorącej wody i kilkoma kroplami oleju. Zamoczoną w jeszcze ciepłej masie lnianą chusteczkę przykłada się na bolące miejsce na karku. Wstecz
Olej z dziurawca nie bez powodu zwany jest uniwersalnym, gdyż doskonale radzi sobie z przeróżnego typu problemami. Co więcej, może być stosowany zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, dlatego jeszcze kilka lat temu można było spotkać go we właściwie każdym domu. Jest najpopularniejszym produktem, jaki jest polecany do skóry trądzikowej, jednak sprawdza się także w wielu innych problemach. Olej z dziurawca właściwości Dziurawiec ma szereg właściwości prozdrowotnych, dlatego istnieje w wierzeniach wielu osób jako cudowny lek na przeróżne dolegliwości. Doskonale sprawdza się między innymi w schorzeniach żołądka, ale również przy bólach brzucha czy zgadze, a nawet biegunce. Nie tylko skutecznie wspomaga walkę z przyczyną, ale pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego układu trawiennego. W dawnych czasach znany był jako cudowny sposób w leczeniu depresji, niepokoju, ale także w przeróżnego rodzaju zaburzeniach nerwowych, które prowadziły do zaburzenia w równowadze układu nerwowego. Jego zbawienny wpływ na nerwy wynika z tego, że w składzie dziurawca znajduje się hiperycyna, która skutecznie hamuje rozkład serotoniny. Z kolei serotonina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ w przypadku niedoborów można zauważyć nie tylko spadek nastroju, ale również lęk i przygnębienie. Bardzo często wyciąg z dziurawca jest składnikiem produktów, które mają za zadanie wyrównywać koloryty skóry. Dlatego szczególnie poleca się je osobom, które cierpią na bielactwo. Kiedyś olej z dziurawca był stosowany jako codzienny suplement diety, dzięki któremu można wzmocnić odporność, ale również łagodzi skutki odmrożenia. Niezwykle pomocny jest szczególnie wtedy, gdy przemywa się uszkodzone czy podrażnione miejsca, ponieważ wykazuje działanie antyseptyczne i działa ściągająco. W przypadku stanów zapalnych jamy ustnej można stosować go w formie płukanek. Wśród osób, które pragną pozbyć się nadmiaru kilogramów, panuje przekonanie, że regularne spożywanie oleju z dziurawca wspomaga proces odchudzania. Rzeczywiście, oleje działają kojąco na układ trawienny, znacznie przyśpieszając jego funkcjonowanie, a tym samym pozbywanie się tłuszczu i pozostałości przemiany materii. Bardzo ważną informacją jest także to, że olej z dziurawca potrafi zdziałać prawdziwe cuda, jeśli chodzi o pracę nerek, ale także wyregulowanie poziomu cholesterolu we krwi. W skład oleju z dziurawca wchodzi: Hiperycyna – wspomaga dobry nastrój, ponieważ składnik ten wykazuje pozytywny wpływ na zwiększenie stężenia serotoniny, a tym samym skutecznie wspomaga walkę ze złym nastrojem. Odpowiednia jej ilość w codziennej diecie sprawia, że organizm jest chroniony przed obniżeniem nastroju, ale również przeciwdziała depresji. Cholina – odpowiada za funkcjonowanie mięśni, ale również za prace układu oddechowego. Jest niezbędny do prawidłowej pracy mózgu, przede wszystkim odpowiada za długotrwałą pamięć. Regularnie dostarczana pomaga w uniknięciu demencji, ale również wykazuje właściwości przeciwnowotworowe. Korzystnie wpływa na pracę wątroby, chroniąc ją przed przeciążeniami związanymi z nieprawidłową dietą czy alkoholem. Kwercetyna – wspomaga prace serca, obniżając ryzyko związane z zawałem czy miażdżycą. Przede wszystkim przypisuje się jej zdolność do hamowania niektórych wirusów, w tym między innymi HIV, wścieklizny, opryszczki, a nawet grypy. Wykazuje zdolność do ochrony przed stanami zapalnymi, ale również hamuje proces namnażania się komórek nowotworowych. Witamina C – wzmacnia odporność, przeciwdziała przemęczeniu, dba o apetyt na właściwym poziomie, wspomaga proces gojenia się ran, wykazuje działanie przeciwbólowe. Witamina A – odpowiada za proces widzenia, wspomaga walkę z wirusami i bakteriami, ale również od niej zależy, w jaki sposób prezentują się włosy, paznokcie i skóra. Pektyna – przeciwdziała, a w sytuacji, gdy występują zaparcia lub biegunki, przyśpiesza powrót do równowagi. Rutyna – wzmacnia odporność, chroni przed cukrzycą czy miażdżycą, korzystnie działa w przypadku zaburzeń krążenia, ale również poprawia szczelność naczyń krwionośnych. Olej z dziurawca zastosowanie Olej z dziurawca znajduje bardzo wiele zastosowań, w zależności od tego, jakie ktoś ma potrzeby, będzie się w stanie doskonale sprawdzić. I tak należy mieć na uwadze, że doskonale podnosi nastrój. Dlatego wspaniale nadaje się dla osób, które walczą z depresją, czy też takich, które dopadła jesienna chandra. Niewątpliwie dużą zaletą jest to, że można go stosować właściwie każdego dnia, nawet zapobiegawczo. Nie od dziś wiadomo, że olej z dziurawca zawiera tak zwany hormon szczęścia czy serotoninę, która wpływa pozytywnie na nastrój. Dlatego nadaje się dla właściwie każdego, kto zauważy u siebie gorszy czas. Ponadto olej z dziurawca doskonale radzi sobie z przeróżnego rodzaju bólami, dlatego można stosować go między innymi w bólach pleców. Przez wielu specjalistów, którzy zajmują się medycyną naturalną, jest on polecany jako jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się bólu pleców. Zwłaszcza jeśli jest on wynikiem urazów, bądź też należy do przewlekłych. Ponadto olej z dziurawca wykazuje właściwości rozkurczowe, dlatego stosowany jest od wielu lat na przykład, jeśli występują dolegliwości ze strony układu trawiennego. Przez osoby zajmujące się medycyną naturalną polecany jest przy dolegliwościach nie tylko ze strony układu pokarmowego, ale również na pozostałe mięśnie gładkie. Dolegliwości układu pokarmowego Bardzo dobrze radzi sobie z dolegliwościami żołądkowymi, ponieważ olej z dziurawca zalecany jest jako lek przeciwzapalny i przeciwbakteryjny. Dlatego osoby, które często miewają dolegliwości ze strony układu trawiennego, przy regularnym stosowaniu oleju z dziurawca zauważają różnicę już po miesiącu. Co więcej, spora grupa osób stosuje olej z dziurawca jako pierwszy lek w przypadku przeziębienia, ponieważ znajduje on zastosowanie jako produkt przeciwgorączkowy. Przede wszystkim można go stosować profilaktycznie, gdyż działa wzmacniająco. Szczególnie jeśli chodzi o wątrobę, która dba o oczyszczenie całego organizmu z toksyn. Dlatego zaleca się stosowanie oleju z dziurawca przy dietach oczyszczających. W dawnych czasach, gdy jeszcze nie było kremów z filtrem, stosowano olej jako ochronny przed promieniami UV, obecnie wiele osób korzysta z tej wiedzy, ponieważ twierdzą oni, że przy okazji można nawilżyć ciało i sprawić, że skóra jest znacznie bardziej odżywiona. Zawarte w nim kwercetynie wykazują działanie przeciwalergiczne, stąd też dla osób, które są szczególnie narażone na alergeny, jest to przydatna informacja. Bardzo często wykorzystywany jest przy leczeniu stanów zapalnych, ale także hemoroidów. Znacznie przyspiesza proces gojenia się ran, ale również pobudza wydzielanie się żółci, co wspomaga pracę wątroby. Olej z dziurawca do picia Olej z dziurawca warto mieć w swoim domu, ponieważ w razie wystąpienia różnych dolegliwości ze strony układu trawiennego, można będzie sobie z nimi poradzić. Olej z dziurawca a układ pokarmowy Żyjemy w biegu, a co za tym idzie, mało kto dba o regularne przyjmowanie posiłków czy też właściwie skomponowaną dietę. Owszem, co jakiś czas pojawia się tematyka treningów i zdrowego odżywiania, jednak stres i ogromna ilość obowiązków zawodowych, są w stanie skutecznie zniweczyć nawet najbardziej skrupulatnie opracowany plan działania. Właśnie z tego powodu bardzo duże znaczenie ma nie tylko odpowiednie podejście do kwestii związanych właśnie z zastosowaniem naturalnych produktów, ale przede wszystkim duże znaczenie ma jego regularne przyjmowanie. I tak w przypadku oleju z dziurawca, już od wielu lat stosowany jest on jako środek wspomagający leczenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Przede wszystkim wykazuje on doskonałe właściwości rozkurczowe, dlatego idealnie wspomaga pracę nie tylko naczyń krwionośnych, dróg moczowych, ale także całego układu pokarmowego. Osoby, które wierzą w działanie naturalnych produktów, już dawno przekonały się o tym, w jak dużym stopniu olej z dziurawca jest w stanie pomóc. Doskonale wspomaga proces trawienia, dlatego, jeśli ktoś miewa z tym kłopoty, to śmiało może zastosować u siebie kuracje, by w niedługim czasie zauważyć pierwsze efekty. Olej z dziurawca na kręgosłup Siedzący tryb życia, zwyrodnienia, urazy- powodów do bólu kręgosłupa może być wiele. Co więcej, bardzo często jest on wynikiem reumatyzmu, ale może być także spowodowany ranami po oparzeniu czy wypadkiem. Olej z dziurawca wykazuje działanie przeciwbólowe, dlatego będzie pomocny nie tylko w przypadku bardzo mocnego bólu, ale świetnie sprawdzi się jako środek zapobiegawczy. Ma to szczególnie duże znaczenie w przypadku osób, które odczuwają zmiany w pogodzie właśnie poprzez ból. Olej z dziurawca jest znany od wielu lat jako skuteczny lek przeciwbólowy, ale również posiada działanie rozluźniające, wyciszające i hamujące stany zapalne. Bez względu na to, co jest przyczyną bólów kręgosłupa, można będzie regularnie stosować olej, a już po miesiącu uda się zauważyć jego zbawienne działanie. Nie od dziś wiadomo, że mimo wszystko ból kręgosłupa jest w stanie wpływać na nastrój i sprawność całego ciała. Dlatego stosowanie oleju z dziurawca będzie mogło okazać się prawdziwym wybawieniem. Olej z dziurawca na stawy Ból mięśni i stawów może wpływać negatywnie na samopoczucie, ale przede wszystkim obniżać sprawność całego organizmu. Już w dawnych czasach stosowano go do smarowania zarówno stawów, jak i mięśni, ponieważ w krótkim czasie przynosił ukojenie. Wiadomo, że obecnie na właściwie każdym krok można spotkać różnego rodzaju specjalistyczne kremy i maści, jednak mimo wszystko to, co naturalne uznawane jest za najlepszą z opcji. Właśnie dlatego olej z dziurawca doskonale sprawdza się mimo upływającego czasu, a przede wszystkim jest niezwykle skuteczny. W pełni naturalny produkt odznacza się wysoką wchłanialnością, a co za tym idzie, jego skuteczność również jest wysoka. Ponadto nie zostawia na skórze tłustych śladów, stąd też może go stosować właściwie każdy. Świetnie sprawdza się nie tylko do wsmarowania w skórę, gdyż przez wielu specjalistów od leczenia naturalnego, jest wspaniałym środkiem do masażu. Dlatego, jeśli ktoś chciałby wzmocnić działanie masażu relaksującego i wyciszającego, z powodzeniem może wykorzystać właściwości tego oleju. Olej z dziurawca na włosy Olejowanie włosów wraca do łask, dlatego osoby, którym szczególnie mocno zależy na wzmocnieniu i odżywieniu włosów, powinny zastanowić się nad tym, w jaki sposób można podziałać na nie w sposób naturalny. Idealnym rozwiązaniem wydaje się olej z dziurawca, ponieważ to właśnie za jego pomocą można nie tylko maksymalnie zregenerować włosy aż od samych cebulek, ale przede wszystkim wspaniale zwalcza łupież. Ponadto należy pamiętać o jego właściwościach przeciwbakteryjnych, tak więc osoby, którym dość często doskwierają stany zapalne skóry głowy, będą mogły dodawać go do szamponu bądź też odżywki. W sytuacji, gdy włosy są przesuszone, można nałożyć grubszą warstwę na włosy i skórę głowy, a następnie pozostawić na kilka godzin. W ten sposób wszelkie właściwości odżywcze będą miały szansę wsiąkać w strukturę włosów, ale również odżywić je od cebulek aż po same końce. Tak zwane olejowanie włosów w ostatnim czasie staje się coraz bardziej modnym rozwiązaniem, które stosowane jest także przez znane osoby. Oczywiście, nawet w trakcie mycia włosów można dodać odrobinę do szamponu, by móc zauważyć, że włosy są odżywione i lśniące już po pierwszym użyciu. Regularnie stosowany jest w stanie sprawić, że nawet bardzo zniszczone włosy będą mogły prezentować się pięknie. Co ważniejsze, odżywia je od środka, a jednocześnie sprawia, że stają się mocne. Z powodzeniem można stosować go także jako peeling skóry głowy, ponieważ wystarczy dodać cukier i masować głowę przez kilka minut, by móc zobaczyć, jak wspaniale wpływa na krążenie. Ponadto regularnie wykonywany peeling skóry głowy nie tylko wspomaga oczyszczanie jej, ale także pozwala na uwolnienie się od łupieżu czy też problemu z przetłuszczającymi się włosami. Dlatego można stwierdzić, że olej z dziurawca ma zbawienny wpływ na włosy i jest w stanie pomóc w poprawie ich wyglądu. Olej z dziurawca na depresję Olej z dziurawca doskonale chroni przed wystąpieniem depresji, ponieważ wspomaga obecność serotoniny. Dlatego osoby, które są szczególnie narażone na obniżenie nastroju, powinny brać pod uwagę, że w niedługim czasie można będzie znacząco poprawić swój stan. Ponadto dotyczy to nie tylko osób, które znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka, gdyż olej z dziurawca łagodzi także objawy PMS i menopauzy. Z tego właśnie powodu, świetnie nadaje się jako suplement diety dla każdej kobiety bez względu na wiek, można stwierdzić, że jego obecność w codziennej diecie, będzie w stanie okazać się naprawdę pomocna. Olej z dziurawca z jednej strony wspomaga leczenie depresji, w sytuacji, gdy ona występuje, natomiast gdy istnieje zagrożenie, to przed nią chroni. Jednak posiada znacznie więcej właściwości, a można do nich zaliczyć między innymi złagodzenie bezsenności, która dla wielu osób jest uciążliwa. Ponadto regularne przyjmowanie oleju z dziurawca łagodzi i wspomaga proces leczenia zaburzeń psychicznych, w tym również lękowych. Niewątpliwie jest również dużym wsparciem dla osób, które pragną pozbyć się nałogu tytoniowego, ponieważ działa wyciszając i rozluźniająco. W dawnych czasach stosowany był także przy stanach lękowych, ponieważ efekty lecznicze były widoczne już po miesiącu regularnego przyjmowania. Aktualnie również bardzo wiele osób zaleca jego przyjmowanie, ponieważ w ten właśnie sposób można nie tylko znacznie lepiej się poczuć i zwalczyć zły nastrój, ale przede wszystkim z powodzeniem nadaje się jako produkt wspomagający zdrowie, który można przyjmować każdego dnia. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na regularność przyjmowania oleju, ponieważ od niej właśnie będzie zależała skuteczność. W przypadku obniżenia nastroju należy wprowadzić go do codziennej diety, by samodzielnie przekonać się o jego niezwykłych właściwości. Z pewnością wiele osób do tej pory twierdziło, że jedynie lekarstwa są w stanie pomóc, podczas gdy naturalny sposób również okaże się maksymalnie zbawienną opcją. Podsumowanie Olej z dziurawca posiada szereg właściwości prozdrowotnych, dlatego doskonale sprawdzi się zarówno do stosowania wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Jest znany z tego, że przeciwdziała wszelkiego rodzaju problemom ze strony układu pokarmowego, ale także wspomaga pracę wątroby czy nerek. Dlatego zalecany jest szczególnie przy wszelkiego rodzaju dietach oczyszczających, w których to oczyszczenie tych dwóch narządów odgrywa kluczową rolę. Od czasu do czasu warto zainteresować się poszczególnymi opcjami, by mimo wszystko wiedzieć, że od nas samych także wiele będzie mogło zależeć. Olej z dziurawca był stosowany przy problemach z układem trawiennym, ponieważ wspaniale wspomaga jego funkcjonowanie. Ponadto wiele osób przekonało się o tym, że poradzi sobie z bólem kręgosłupa czy też z bólami stawów. Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, co oznacza, że mimo wszystko bóle są dokuczliwe i sprawiają, że ciężko jest wysiedzieć określoną ilość czasu. W takich sytuacjach stosowanie oleju z dziurawca wyda się w pełni satysfakcjonujące pod każdym względem. Oczywiście olej z dziurawca to sposób na piękne i lśniące włosy, stąd wiele pań wykorzystuje go zarówno do olejowania, jak i jako dodatek do stosowanych preparatów. Nawet jeśli na samym początku ktoś nie jest przekonany do używania olejów, to w krótkim czasie można będzie całkowicie zmienić swoje zdanie. Wystarczy pić regularnie, by już po tygodniu zauważyć zmiany w funkcjonowaniu układu trawiennego, natomiast stosowany zewnętrznie przynosi efekty znacznie szybciej. Posmarowana skóra jest gładka, piękna i maksymalnie delikatna, natomiast włosy nabierają upragnionego blasku i są odżywione. Olej z dziurawca to naturalny sposób na to, by można było poczuć się pięknie i stosować kosmetyki naturalnego pochodzenia. Nie od dziś wiadomo, że olej ten jest składnikiem wielu znanych nam kosmetyków, dlatego właściwie każdy ma szansę na to, by zobaczyć, jakie cuda potrafi zdziałać.Sporządzone z niego wyciągi alkoholowe mają też właściwości przeciwdepresyjne. Uwaga! Dziurawiec wzmaga wrażliwość organizmu na światło. Przyjmując go, zrezygnuj z solarium i nie przebywaj zbyt długo na słońcu. Herbatka z dziurawca na poprawę nastroju: łyżeczkę suszu zaparzaj 10 minut w 150 ml wrzątku, pij do 3 razy dziennie.
Ból mięśni, czyli co na zakwasy? Rady co stosować na zakwasy, bóle stawów, bolące mięśnie i opuchliznę. Domowe sposoby na ból: termofor, ocet jabłkowy, olejek kamforowy, chłodny twaróg, dziurawiec, rozmaryn, maść z nagietka. Przepis na olej z dziurawca, maść z majeranku i twarogu. Relaks dla mięśni Nigdy powinno się trenować zbyt intensywnie, częste zakwasy mogą doprowadzić do wczesnego starzenia się mięśni. W fazie opóźnionej bolesności mięśni nie wolno ich rozciągać, aby nie pogorszyć ich stanu. Trening w czasie bólu nie tylko opóźnia regenerację tkanki mięśniowej, ale może doprowadzić do naciągnięcia mięśni. Przy lekkiej bolesności mięśni pomaga lekka gimnastyka bez obciążeń, lekki trucht, a najlepiej pływanie w wodzie o temperaturze powyżej 24°C. Trzeba zrezygnować z intensywnego pływania na rzecz spokojnego stylem klasycznym. Pływanie kraulem czy motylkiem zbyt obciąża mięśnie. Jeśli występuje silny ból mięśni po treningu mięśni nóg, trzeba zrezygnować z jazdy na rowerze czy truchtu na rzecz spaceru. Dodatkowy trening mógłby tylko doprowadzić do kontuzji. Obolały staw można lekko owinąć bandażem elastycznym, aby ograniczyć jego ruchomość, ale nie hamować przepływu krwi. Warto sięgnąć po domowe sposoby na bóle mięśni i stawów po treningu. Co stosować na zakwasy, bóle stawów i opuchliznę? I. Krótkie chłodzenie pomaga zmniejszyć bóle mięśni, bóle stawów, opuchnięcia Kostki lodu owinąć bawełnianą chustką i przyłożyć na 2-3 minuty do bolącego mięśnia i stawu. Nigdy nie kłaść lodu bezpośrednio na skórę i nie przedłużać czasu kontaktu lodu ze skórą. Co 2 godziny wkładać bolącą kończynę pod płynącą z kranu zimną wodę. Trzymać ją tak długo, jak długo można wytrzymać. Silne bóle mięśni złagodzi chłodny twaróg z lodówki. Na obolałe miejsce położyć półcentymetrową warstwę chłodnego zmielonego twarogu, owinąć papierowym ręcznikiem lub pieluchą i zostawić na przynajmniej pół godziny. Twarogu nigdy nie kłaść na otwarte rany ani na podrapaną skórę, aby nie wywołać infekcji bakteryjnej. Nie należy go stosować w przypadku alergii na białko mleka. Przy opuchniętych stopach i stawach skokowych stosować twaróg o temperaturze pokojowej. Pod stopy położyć ceratkę. Na powierzchnię stóp (do stawów skokowych) rozłożyć warstwę twarogu, ostrożnie nałożyć luźne bawełniane skarpetki, a na nie wełniane. Twaróg powinien zostać na skórze przez przynajmniej 30 minut, nawet przez noc. Okłady stosować 1-2 razy dziennie. II. Okłady na bolące mięśnie, wygrzewanie Przy silnych bólach mięśni i stawów warto położyć się, przykryć kocem i starać się rozluźnić mięśnie. Bóle mięśni i ich napięcie złagodzi przyłożony termofor z gorącą wodą. Nigdy nie powinno się wlewać wrzątku do termoforu. Na początku rozgrzewania owinąć go w ręcznik, aby nie parzył skóry. Na bolący staw można położyć bawełnianą chustkę nasączoną octem jabłkowym. Ocet wysusza skórę, po kuracji posmarować ją tłustym kremem. Ból mięśni złagodzi domowa maść z majeranku i miodu. Zmieszać łyżkę miodu i łyżkę suszonego otartego majeranku, podgrzać w garnuszku (nie zagotować). Po lekkim ostudzeniu nałożyć domową maść z majerankiem na bolące miejsce. Nałożyć gazę i przymocować bandażem. III. Nacieranie bolących mięśni Nacieranie obolałych miejsc rozgrzewającym olejkiem kamforowym (nie częściej niż 3-4 razy dziennie) koi bóle mięśni i bóle stawów. Nie powinno się stosować go na skórę z zadrapaniami i rankami. Trzeba pamiętać, że olejek kamforowy u dzieci, nawet stosowany zewnętrznie, może wywołać poważne zatrucie. Maść z pieprzem kajeńskim poprawia ukrwienie skóry i leżących pod nią mięśni. Koniecznie powinna zawierać kapsaicynę, jednak w ilości nie przekraczającej 0,05%. Maść z nagietka wcierać w skórę kilka razy dziennie, obolały mięsień tylko lekko masować. Łyżeczkę świeżo zmielonej gałki muszkatołowej zmieszać z 3 łyżeczkami wazeliny, zostawić na noc. Domową maść z gałką wcierać następnego dnia w bolące miejsca. Domowy olej z rozmarynu koi bóle mięśni i bóle stawów. 1 ml oleju rozmarynowego zmieszać z 25 ml oleju słonecznikowego i masować tym bolące stawy oraz mięśnie. Mieszaniną olejów można również masować skronie w czasie bólu głowy. Przepis na domowy olej z rozmarynu w artykule Domowe sposoby na „zakwasy” po treningu. Olej z dziurawca jest stosowany przy silnych bólach mięśni i bólach spowodowanych nadmiernym wysiłkiem i kontuzją. Pomaga również w leczeniu wielu chorób skóry (np. wypryski, łuszczyca). 1-2 łyżeczki oleju z dziurawca (w zależności od obolałej powierzchni ciała) wcierać nie częściej niż 2-3 x dziennie tak długo, aż olejek całkowicie wsiąknie w skórę. Zapas olejku można przygotować latem w domu. Dobra rada: Po użyciu unikać światła słonecznego, gdyż może wywołać reakcję alergiczną. Przepis na domowy olej z dziurawca Składniki 2/3 – 3/4 szklanki świeżych kwiatów i pączków dziurawca (bez łodyżek) szklanka oliwy Kwiaty zebrać w słoneczny i suchy dzień. Wsypać do czystego i suchego słoika, zalać oliwą tak, aby kwiaty były całkowicie zakryte. Słoik szczelnie zamknąć, postawić na słonecznym parapecie na 4-6 tygodni. Po kilku dniach stania w cieple zacznie zmieniać kolor na czerwony. Od czasu do czasu wstrząsnąć przekręcając słoik. Przecedzić przez sitko z nałożoną gazą lub przez filtr do kawy. Olej z dziurawca przelać do czystej, suchej butelki z ciemnego szkła, szczelnie zamknąć, podpisać i opatrzyć datą. Oleje przygotowane na zimno i bez alkoholu mają krótszą trwałość. Dobra rada: domowy olej z dziurawca można przechować w ciemnym i chłodnym miejscu przez rok. ( Powiązane artykuły: Opóźniona bolesność mięśni. Dieta zmniejszy ból mięśni po treningu. Domowe sposoby na „zakwasy” po treningu. Kąpiele. Domowe nalewki kojące bóle mięśni.
Hypericum perforatum olej z dziurawca 200 ml czerwony olej hipericum olej z dziurawca 100 ml olej czerwony olej hipericum perforatum : Amazon.pl: Uroda Przejdź do głównej treści .pl
olej z dziurawca na stawy
